En Perspective ...

De la détente... Connaissance... Plaisir et Découverte lors d'un stage

dans un magnifique petit village espagnol près de la frontière:        

"CADAQUES" .

Prévu le WEEK END du 13 et 14 Avril.

Il reste 2 places .

Pour tous renseignements s'adresser au n° 06 13 47 30 23.

STAGE YOGA A LIMOUX, grande salle René Fil.

Animé par Micky, dans le cadre du Club Yoga de Limoux 

Vous êtes attendu même si vous ne faites pas partie du Club. 

Pour tous renseignements consulter le blog du Club Yoga Limoux.

Futur proche, hâtez vous pour vous inscrire.

Inscriptions limitées.

SEJOUR YOGA EN INDE

Statue de Shiva - Rishikesh

du 19 octobre au 3 novembre 2013

Le séjour comprendra sept jours de yoga et la visite
d'un lieu de pèlerinage dans l'Himalaya.


Séjour de yoga

Le séjour se déroulera à Rishikesh dans le nord de l'Inde.

Rishikesh, ville de pèlerinage et haut-lieu du yoga, est située au bord du Gange, à la charnière entre l'Himalaya et la plaine de l'Inde du Nord. 

Rivière de montagne en amont, le Gange devient à Rishikesh un
fleuve encore très impétueux.
Rishikesh est connue pour ses nombreux ashrams (lieux de retraite) où l'on vient pour faire du yoga ou des pratiques de dévotion hindoues.

L'hôtel Narayana Kunj

Nous serons hébergés dans un hôtel confortable et bien tenu, le NARAYANA KUNJ, situé en limite de
la ville près des champs.

Salle de Yoga

Les cours de yoga auront lieu dans l'hôtel, qui possède des salles adaptées. Ils seront assurés en alternance par Micky Suau, professeur française, et un professeur indien. 
Les journées comprendront 4 à 5 heures de yoga.
Des massages ayurvédiques de qualité sont proposés à Rishikesh à des prix modiques.

Offrande du feu au Gange

Tous les soirs au bord du Gange a lieu la cérémonie d'offrande du feu au fleuve, à laquelle nous
pourrons assister.

Visite de Kédarnath (4 jours)

Quatre torrents dévalant de l'Himalaya indien se réunissent pour former le Gange et marquent
les sources spirituelles des eaux sacrées de l'hindouisme. Situés dans un environnement de montagnes
spectaculaires, ils sont l'objet du printemps à l'automne d'un pèlerinage réputé dont Rishikesh est le point de
départ: le Char Dham Yatra, littéralement le Pèlerinage aux Quatre Demeures.

Au milieu des pèlerins indiens, notre visite nous conduira sur l'un de ces sites, peut-être le plus beau,
resté très à l'écart du tourisme international: Kédarnath, à 3500m, dont le temple a été construit au 8 ème siècle dans un décor majestueux de montagnes de plus de 6000m.

La dernière montée se fait à pied de Gaurikund (1981m) à Kédarnath (3584m) par le chemin des
pèlerins. La montée fait 15 km sur un chemin excellent (dallé) et très régulier, et avec possibilité pour une
somme modique de faire tout ou partie de la montée sur une mule. Tous nos sacs seront portés par des mules.

Pour ceux qui ne souhaiteraient pas faire la visite de Kédarnath, il sera possible de rester à Rishikesh et
de suivre des cours de yoga.

Temple de Kédarnath

Ascètes à Kédarnath


Programme détaillé:

J1: Vol Toulouse - Delhi
J2: Train pour Haridwar, taxi pour Rishikesh.
J3 à J6: Yoga à Rishikesh
J7: Transfert en jeep pour Gaurikund (214 km).
J8: Montée à pied de Gaurikund à Kédarnath.
J9: Visite de Kédarnath, balades autour du site.
J10: Descente à Gaurikund, retour en jeep à Rishikesh.
J11 à J13: Yoga à Rishikesh
J14: Taxi ou minibus ou train pour Delhi (230 km). Balade dans le bazar de Paharganj.
J15: Visite de Delhi: Fort Rouge, tombeau d'Humayun.
J16: Vol Delhi-Toulouse


Hébergement

A Delhi: hôtel Ganga Inn, confortable et bien tenu, situé dans le quartier animé et très indien de Paharganj.
Chambres de 2 personnes avec sanitaires individuels.
A Rishikesh: hôtel Narayana Kunj, confortable et bien tenu, chambres de 2 personnes avec sanitaires
individuels.
A Gaurikund et Kédarnath: hôtels locaux aux standards indiens, chambres de 4 personnes avec sanitaires
individuels.

Matériel:
- pour le yoga: tenues habituelles, les tapis seront fournis.
- pour Kédarnath: vêtements chauds, duvet chaud, sac à dos de journée, chaussures de marche ou tennis.


Groupe: 11 participants maximum