- Etre à jeun (4h)
- Une serviette de bain ou un tapis de sol
- Une tenue vestimentaire confortable
- Un petit coussin dur
- Un sac de couchage
- Une paire de sangles
Après la séance, attendre une demi-heure avant de manger ou de se doucher.
Selon Swami Satiananda Saraswati
"Il vaut mieux une once de pratique que des tonnes de théories"
Autres renseignements
- ILes cours en groupe durent 90 minutes
- Les cours particuliers 60 minutes
- Possibilité de rattraper vos absences dans les différents lieux et horaires sauf à Limoux club
Les cotisations
- Forfait mensuel, trimestriel ou à la séance
Trouvez la forme, l'équilibre et le bien-être grâce à la souplesse, la respiration, la relaxation, la fermeté, l'harmonie du corps et de l'esprit.
