S T A G E D E Y O G A week end du 11/4 12/4 13/4 2014
Y O G A et N A T U R E
Dans le cadre d'un magnifique chalet, Le Bela Bertok, venez apprécier l'air pur des cîmes enneigées, et vous ressourcer grâce à la pratique de Pranayama, de la reelaxation, des diverses pratique de la concentration et de purification et des Asanas,
face à la chaine de montagnes entourant Bolquère , lieu vivifiant, régénérant et apaisant
PROGRAMME
Vendredi 11 Avril
l'acueil se fera à partir de 16 H au chalet
Pour ceux qui veulent et peuvent se libérer, et profiter des dernières neiges, rendez-vous à 18 H
18 H 30 Règlement Installation
18 H 45 à 19 H 45 cours de pranayama concentration
20 H REPAS
Samedi 12 Avril
7 H 45 à 8 H 45 techniques de purification, Pranayama, concentration
9 H Petit déjeuner
10 H à 13 H 45 Asanas, pratiques diverses de concentration
14 H REPAS
Temps libre jusqu'à 17 H 45
18 H à 19 H 45 Asanas pranayama yoga nidra
20 H REPAS
Dimanche 13 Avril
8 H à 8 H 45 Pranayama concentration
9 H Petit déjeuner
10 H à 13 H Asanas , techniques diverses de concentration satsang
13 H 30 Collation (à déterminer)
Le repas du vendredi soir et les petits déjeuners sont assurés
Pour tous renseignements s'adresser à
Micky tel : 06 13 47 30 23
é-mail micky.suau@ gmail.com
mickysuaublogstop
il reste 4 places pour un groupe de 10 /12 élèves